分類: 健康新聞
糖尿病新藥 獲準臺美人體實驗
【聯合晚報╱記者李樹人／臺北報導】
國內藥物研發有成，國家衛生研究院研發第二型糖尿病藥物「DBPR108」，最近分別獲得臺、美官方覈准執行第一期臨牀試驗，這也是行政院「促成生技成功投資案例」計劃實施以來的第一個成功案例。第一階段人體試驗預計在年底完成，新藥最快三年後可望上市。
隨着飲食西化，臺灣第二型糖尿病患者越來越多，盛行率已達一成，約有200萬人。事實上，世界各國都面臨肥胖問題，糖尿病患者日益增加，許多藥廠都投入龐大經費人力，鑽研第二型糖尿病的治療藥物。
生技與藥物研究所所長趙宇生指出，DPP4抑制劑爲近幾年治療第二型糖尿病的新型且有效的藥物。目前銷售量最好的DPP4抑制劑藥物，光是一年就創下30億美元的市場。
由於第二型糖尿病藥物商機驚人，國衛院生技與藥物研究所自2003年起，就開始研發新藥。趙宇生以「無中生有」來形容「DBPR108」的誕生。趙宇生指出，臨牀前動物毒理試驗結果證實此新藥的安全性高，副作用低。
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國衛院上午舉辦記者會，生技與藥物研究所所長趙宇生宣佈，成功結合以健亞生技公司爲首，包括中化、南光、永信、臺灣東洋、信東等路六家國內製藥公司的產業聯盟，雙方共同推動行政院科發基金「促成生技成功投資案例」。
臺灣髖關節骨折率亞洲第1 醫籲「提早做一事」嚴防骨鬆上門
陳建宏骨科診所醫師陳建宏提醒長輩提早檢涉骨質密度，攝取足夠的鈣質與維生素D3，才能預防骨質鬆鬆找上門。（陳建宏骨科診所提供／程炳璋臺南傳真）
臺灣髖關節骨折率亞洲第1，高齡者傷後1年的死亡率更近2成，失能近3成，骨質疏鬆已是臺灣主要慢性疾病，除了攝取足夠的鈣質與維生素D3，骨科醫師陳建宏建議提早檢測骨質密度，才能降低骨鬆性骨折發生。
「可不可以告訴我的小孩，我好想回家…」臺南市東區骨科診所院長陳建宏表示，看診時發現許多罹患髖關節疾病的獨居長輩，家屬在無暇照顧之下，將其送到護理之家。病人回診時，只好不斷向醫師吐露想回家的心願。
高齡患者一旦跌倒或搬重物，容易造成脊椎壓迫性骨折或是髖關節骨折，除了動麻醉手術的風險高，即使手術成功，術後臥牀的機率仍大。
陳建宏指出，真正令家屬措手不及的，是患者術後生活無法自理，也就是所謂的失能。尤其是髖關節骨折的個案，傷後1年死亡率近兩成，以及近3成的失能。
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在臺灣，骨質疏鬆不僅是高齡者的主要慢性病，髖關節骨折率更是亞洲第一。衆多失能個案需要長照資源照顧，基層的骨科門診常因此需大量開立巴氏量表。
陳建宏提醒，年輕時勤運動存好骨本與肌本，就像存錢預備退休一樣，及早做骨密篩檢，找出高風險族羣並積極治療，才能在面臨老化時，活出健康快樂的人生。
天冷禦寒衣物怎麼挑？醫曝保暖秘訣：穿錯更容易失溫
醫師表示，不是多穿上幾件衣物就可以保暖，一旦穿錯甚至可能導致失溫。（示意圖／達志影像）
天氣轉冷，並不是多穿衣物就能保暖，一旦穿錯甚至容易失溫，胸腔暨重症專科醫師黃軒今（24日）分享御寒衣物的挑選原則，表示羊毛材質的內衣保溫效果極佳，同時又能透氣、吸溼；外出時涉及到多層保暖，內衣外可選擇羊毛化纖或合成保溫材料，最後再套上防風防水的夾克，就能免受風雨侵襲，保持內層溫暖。
黃軒在臉書粉專發文指出，根據氣溫和活動類型，選擇合適的內衣材質和厚度非常重要，像是寒冷時可選擇羊毛或羊絨內衣，在溫暖或室內環境中則可穿着棉質或薄款合成材料內衣。內衣材質及特點如下：
▍羊毛：羊毛是一種自然纖維，具有優異的保溫性能，能夠在溼潤條件下維持保暖效果，同時具有良好的透氣性和吸溼性，適合在寒冷的環境下穿着。
▍棉質：棉質材料舒適且透氣，適合溫暖或室內環境，不過棉質在溼潤時保暖效果降低，因此不適合在雨天或潮溼環境中穿着。
▍羊絨：羊絨是一種奢華的材料，提供極致的柔軟感和優異的保溫性，輕盈而溫暖，非常適合寒冷天氣。
▍合成材料：如聚酯和聚丙烯等合成纖維，也是製作內衣的常見選擇，這些材料通常輕便、快乾，並具有良好的保暖效果，適合運動和戶外活動。
穿着防風防水的夾克，能免受風雨侵襲、保持內層溫暖。（示意圖／達志影像）
黃軒指出，外套涉及到多層保暖，以下是一些關鍵步驟：
▍基底層：選擇像羊毛、絲綢或聚丙烯等材料作爲基底層，有助於保持體溫、將溼氣從皮膚排出。
▍中間層：增加一層或多層保溫層。羊毛、化纖或合成保溫材料都是不錯的選擇，這層能夠「捕捉體熱」保持溫暖。
▍外層：作爲外層，穿着「防風防水」的夾克能免受風雨的侵襲，保持內層溫暖。
對於戶外活動或者長時間在潮溼環境中工作的人來說，一條棉質保暖褲可以幫助身體排汗和保持乾爽。（示意圖／達志影像）
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關於保暖褲的挑選，黃軒提到需考慮材質和款式等因素，不同款式的褲子適合不同的場合和氣候：
▍莫代爾（Modal）保暖褲
莫代爾保暖褲是一種採用纖維製成的保暖內貼褲，具有柔軟、透氣和吸溼性極佳的特點，並且有效保溫，防止寒冷空氣侵入，可以作爲日常生活或戶外活動的保暖選擇。
▍駝絨（Camel）棉褲
駝絨的絕緣性能佳，能有效保持體溫並防止寒冷空氣的侵入，加上材質柔軟舒適，適合在寒冷天氣中穿着。
▍棉質（Cotton）保暖褲
對於潮溼環境，棉質保暖褲是更合適的選擇，因爲棉質面料吸溼又透氣，可以幫助身體排汗和保持乾爽。
黃軒指出，最暖的圍法是「環扣式圍法」， 因爲它可以圍出四層，透過對摺再對摺的方式，讓脖子周圍有更多布料重疊。（示意圖／達志影像）
關於圍巾的使用方法，黃軒指出，綁圍巾的方式很多，包括雙層圍法、環扣式圍法、領帶式圍法、交叉式及披掛式等，但實驗結果發現，最暖的圍法是環扣式圍法。
▍環扣式圍法
將圍巾對摺一半後掛在脖子上，讓兩邊等長，一手撐開圍巾對摺口，將兩端一併穿入，稍微將整體調正即可。環扣式圍法可以圍出四層，透過對摺再對摺的方式，讓脖子周圍有更多布料重疊，自然不容易讓熱空氣逃跑，也能防止冷空氣入侵。
▍披掛式
直接將圍巾披在脖子不做任何圍繞，零難度完成，可以讓後頸處保持溫暖，也可以讓穿搭更豐富，適合微涼的天氣，在中午時、室內時溫度比較高的時候，也可以不穿外套直接將圍巾當披巾使用。
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▍交叉式
先將圍巾披掛在頸上，並將一邊繞過脖子前甩到背後即完成。跟第一種披掛式只差一動作，展現簡單隨性感，若是一圈無法包住整個脖子也可以多繞一圈。
棉絨手套比較適合休閒、可愛、陽光的搭配，也比較容易清洗，但是保暖性和防風性可能不如皮手套。（示意圖／達志影像）
黃軒提醒，冬天時選擇一雙適合的手套保暖是很重要的，以下爲手套材質、尺寸、顏色及樣式的挑選方式：
▍手套材質
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不同材質有不同的保暖性、防風性、防水性和觸控性，一般來說，皮手套比較適合正式、成熟、氣質的搭配，也比較防風防水，但是需要注意保養和清洗。皮手套的材質有山羊皮、綿羊皮、豬皮、牛皮、鹿皮等，其中綿羊皮比較柔軟、細膩、光滑；鹿皮比較耐水耐高低溫。
棉絨或彈性尼龍手套比較適合休閒、可愛、陽光的搭配，也比較容易清洗，但是保暖性和防風性可能不如皮手套。棉絨手套的材質有聚酯纖維、麂皮絨、羊毛等，其中羊毛比較保暖，但是也比較貴。
▍手套尺寸
選擇合適的尺寸可以讓手套更貼合手型，也更舒適和保暖。手套的尺寸可以根據掌圍、手套全長和中指長來測量，一雙好的手套應該像第二層皮膚一樣貼身，不能太緊也不能太鬆，要留有一些空隙讓空氣流通。
▍手套顏色和樣式
選擇與自己的衣服和風格相協調的顏色和樣式，可以提升整體的美感和氣質。一般來說，深色外套適合搭配亮色或深色手套，淺色外套適合淺色手套。皮手套可以選擇經典的黑色、棕色或紅色；棉絨手套可以選擇更多元的顏色和圖案，也可以選擇有露指或半指的設計，方便寫字或使用手機。
健談＝會聊天？別再複製別人風格 他揭3迷思：容易走進死衚衕
▲有些人認爲想要會聊天，先複製別人風格，但反而有反效果。（示意圖／取自CFP）
文／Mr.P自信教練
變得健談就等於會聊天了嗎？
某次講座有聽衆問我：「P大你好，我的個性比較內向，生活圈也很小，也因此我不知道要怎麼跟別人說話聊天，我想讓自己變成一個健談的人，能請你給我一點建議嗎？」
聽到他問這個問題，我瞬間掉入了回憶漩渦，回想起我在十幾年前剛學說話時，也拿這個問題去問過不少人，而當時我得到的回答是：「多練習就會越說越順。」「你要常看吳宗憲的節目啊，學着幽默一點。」「就多跟別人聊天啊，聽聽別人怎麼說。」
年輕的我對於這些建議全都照做了，我跑去看了吳宗憲的節目精華，然後嘗試去複製別人的說話風格，同時也硬着頭皮逼自己去跟別人尬聊。猜猜看，我因此進步了多少呢？答案是，完全沒有！甚至還因爲挫折感太重，一度想要放棄學習說話。
過去我也曾試圖去相信：「只要練到和任何人持續說話一小時都不冷場就能成功。」我曾很希望這個答案是真的，如果只要變得健談就可以成爲「會說話的人了」，那說話就一點都不難了，反正話題庫多就行啦！然而若你仔細去想，變得健談，真的就能讓你成爲「溝通高手」嗎？
爲什麼我會這麼說呢？試想看看，我們想變得「會說話」的目的是什麼？應該不會有人說，自己是爲了可以連續表演一小時吧？演獨角戲自我娛樂吧。我們之所以想變得會說話，是爲了「拉近關係」或是「把話說進對方心坎裡」，甚至是「讓對方喜歡上自己」。
而滔滔不絕、口若懸河的人其實就只是很會「說」而已，離「真正會說話的人」其實還有一大段距離。甚至如果你和過去的我一樣，是個內向的人，你會知道要連續說上一小時的話是非常辛苦的，對本來就不善聊天的人來說，這更是一種折磨。
所以在那場講座上，我給他的回答是：「若你想成爲一個會說話的人，變得健談其實是最不重要的事情。」我自己也曾經迷思以爲：➤ 要變得外向才能跟人打成一片➤ 能一直聊天的人才算會說話➤ 要滔滔不絕，才能掌握全場
但就如同上述說的，我試過、努力過、撞了很多次牆以後，發現這條路是個死衚衕，不建議大家往這條路去走。
好的，那若是健談對溝通的影響力不大，要成爲說話高手，需要具備什麼呢？我的答案是：「能營造舒適的氣氛，並且用盡可能少、高質感、有力量的字句達到精準的溝通。」這些道理並不是我自己頓悟，而是在踏入高價精品銷售、經歷了幾段感情經驗，並且跟無數的高手、前輩、王牌業務員切磋、共事以後才完全明白的。
說話這回事很有趣，通常一個人說得越多，就會離客戶越遠，離異性越遠，離你想要建立關係的人越遠，而真正的頂尖業務員也不會「滔滔不絕的說」，他們在做的都是「引導」。這種說話的方式不是傳統認知上的強強相碰，或是誰的說服力強誰就贏，反而更趨近是一種極度省力、極高效率的方法。
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▲會聊天的人不只是滔滔不絕，而是學會營造舒適的氣氛。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
所以懂得使用的人，就不是以展現自己便捷的口才爲目標的，反而更着重「如何讓人感覺和他說話很舒服」。再直白一點的說，如果你追求的是「讓別人覺得你口才很棒」，你需要學的是那種科班式的公衆演講，看起來很賞心悅目、臺風穩健、字正腔圓，非常的光鮮亮麗。
但你是否想過，當對方開始察覺到「這個人的口才很棒」的時候，他心裡在想什麼？是放下他的一顆心了？還是對你更加戒備了呢？答案不用我說，我想你應該很清楚了。這個世界口才好的人太多了，而人性會對口才太好的人產生戒心啊！相反的，如果你看起來口才普通，但你對於話題的引導非常自然、提問流暢、表達讓人很舒服又不慍不火，這樣的說話法是可以輕易拉近距離、深入對方內心的。
如果還是不太能理解，不妨去觀察身邊的溝通高手吧！
業績好的業務：他總是會把話語權交還給客戶，所以客戶會提出很多自己的需求，他只負責聆聽和適時引導，最後客戶將會自己刷卡買單。但這絕不是因爲業務去說服客戶，而是客戶在聊天的過程中感覺到眼前的人懂他，知道他要什麼，也能確實幫自己解決問題。
受異性歡迎的人：他很少會去問對方，你的興趣是什麼？放假都在幹嘛？相反的，他是透過閒聊去引導心儀的對象主動分享生活，他所做的只是同理對方，並適時地穿插一些能和對方產生共鳴的故事，而最後兩人將會自然交往，因爲氣氛對了，曖昧的感覺自然會活絡。
人緣好的人：他不會吹噓、炫耀、展示自己的生活。他的優勢和長處，會在聊天中輕輕帶到，如果他察覺你有興趣，他會多說一些並觀察你的反應決定是否要繼續說，同時他也不會打斷你的話，因爲比起一直髮表自己的意見，他更在乎你的感受，所以他選擇把能量放在你身上。和這樣的人聊天是極度容易上癮的，因爲人都渴望被懂、被瞭解、被重視。
結語：不論你是內向外向，健談或是寡言的人，只要你能把自己對於語言的掌握更精煉，使對話氣氛是舒服流暢的，就能在溝通中達到你要的結果。
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不少名人相繼因食道癌病逝，此癌症被稱爲無聲殺手，其初期症狀並不明顯，往往難以察覺。（示意圖／Shutterstock）
日本國寶級歌后大橋純子於9日病逝，享壽73歲。她在2018年確診食道癌，隔年又發現罹患乳癌，雖經長時間治療和休養順利重返舞臺，無奈今年3月時食道癌復發，終究難敵病魔。肝膽腸胃科醫師吳文傑指出，常遇到求診病人主訴胸痛、吞嚥困難，以爲是胃食道逆流，結果一查發現食道黏膜浮腫、破皮，詢問才知平時都喜歡喝熱湯、熱茶。他示警，溫度過熱的飲食可能會燙傷食道，大大增加罹患食道癌的風險，不可不慎。
過去不少名人相繼因食道癌病逝，此癌症被稱爲無聲殺手，其初期症狀並不明顯，往往難以察覺，而晚期治癒率不佳、5年存活率僅10％，死亡率高居不下。對此，吳文傑在臉書專頁「吳文傑醫師的健康筆記」發文表示，除了煙、酒、檳榔是食道癌的危險因子外，習慣喝燙口的熱湯、茶水也可能提高罹病風險。
吳文傑接着提到，遇過不少病人因胸痛、吞嚥困難，以爲是胃食道逆流來求診，但透過胃鏡檢查卻發現，並不像胃食道逆流的賁門口食道炎，反而是食道中段到下段的黏膜浮腫，甚至破皮，屬於較全面、不會很紅，但就像皮膚碰到熱水燙傷般。
後續進一步詢問患者，吳文傑說，10個有8個都是喜歡茶飲趁熱喝、熱湯馬上喝。他特別告知患者，溫度65度以上的食物飲品就可能會燙傷食道，久了就成爲食道癌呼聲最高的候選人，務必要戒除此習慣。
事實上，世界衛生組織（WHO）已將超過攝氏65度的熱飲界定爲可能的致癌因子。北投健康管理醫院樑程超副院長先前就說明，食道癌好發於50～70歲，雖主要以男性居多，但國人罹患食道癌有高達9成是鱗狀細胞癌，其誘發主因與抽菸、喝酒、含亞硝胺的食物（香腸、臘肉等）、溫度過熱的飲食有關。
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談及食道癌的症狀，衛福部彰化醫院肝膽腸胃科醫師王棋新提醒，吞嚥困難與體重減輕是最典型的症狀。另外，也可能出現胸痛、壓迫感或灼痛感、胃腸消化不良或胃灼熱、慢性咳嗽或聲音嘶啞、呼吸帶有惡臭味，若有發現類似症狀，最好儘快就醫檢查。
以軍稱把加沙地帶“一分爲二”
以軍地面部隊在加沙地帶繼續進行軍事行動
以色列軍方5日晚宣佈，以軍已包圍位於加沙地帶北部的加沙城，並把加沙地帶“一分爲二”。
當晚，加沙地帶通信和網絡遭遇新一輪巴以衝突爆發以來第三次全面中斷。
加沙被分“南北”
以軍發言人丹尼爾·哈加里5日晚說，以軍已包圍加沙城，現在加沙地帶分爲“北加沙和南加沙”。按照哈加里說法，把加沙“一分爲二”標誌着以色列針對巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動（哈馬斯）作戰進入“重要階段”。據以色列媒體報道，以軍預期48小時內攻入加沙城。
以軍自上月中旬以來不斷催促加沙北部居民向南遷移，稱允許民衆向南撤離的單向通道仍保持暢通。只是，居民即便撤離，也難逃以軍轟炸和炮火。
上週末，包括邁加齊難民營在內的加沙中部兩處難民營遭以軍空襲。美聯社報道，兩次空襲共導致至少53人死亡、數十人受傷。邁加齊難民營位於以方劃定的巴勒斯坦民衆可尋求庇護區域，住在那裡的阿拉法特·阿布·馬謝亞說，多棟供難民棲身的樓房在以軍空襲中被夷爲平地。“這是真正的屠殺。”馬謝亞說。
巴勒斯坦加沙地帶衛生部門5日發表聲明說，以軍在加沙的軍事行動已造成9770人死亡、2.48萬人受傷，其中大多數是婦女和兒童。以色列衛生部數據顯示，本輪衝突已導致以方約1400人死亡。
美聯社報道，隨着以軍向加沙地帶人口密集的城市居民區推進，傷亡人數會進一步攀升。
以軍猛烈轟炸
在以軍炮火聲中，加沙地帶通信服務第三次中斷。巴勒斯坦電信公司5日說，加沙地帶所有互聯網和電話服務全部中斷。
德新社報道，通信中斷原因據說是以軍切斷主要通信線路。以方尚未就此置評。
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巴勒斯坦紅新月會在社交媒體上發文說，目前與加沙地帶多個救援隊失去聯繫。聯合國近東巴勒斯坦難民救濟和工程處發言人朱麗葉塔·圖馬說，該機構與大多數小組成員失去聯繫。
哈馬斯指認，加沙地帶通信中斷後不久，以軍5日晚在加沙北部多家醫院附近實施轟炸。哈馬斯媒體辦公室發言人薩拉馬·馬魯夫說，在一個多小時內，多家醫院周邊不斷遭到“猛烈轟炸”，加沙城希法醫院首當其衝。
多名巴勒斯坦官員先前披露，希法醫院裡目前約有5萬人避難。這家醫院的救護車隊3日遭以軍空襲，導致70多人死傷。以軍聲稱哈馬斯用救護車轉移武裝人員及武器裝備。
聯合國方面信息顯示，加沙目前大約150萬人流離失所，當地飲用水、食物以及醫院發電機所需燃料正逐漸耗盡。
加沙地帶衛生部門信息顯示，當地16家遭到空襲的醫院因設施受損和燃料缺乏已無法正常運行，許多病人將有生命之虞。
援助
斯菱股份(301550.SZ)：全球轴承行业市场规模预计在2030年达到2430亿美元
約旦空軍向加沙地帶空投醫療物資
約旦國王阿卜杜拉二世6日宣佈，約旦空軍當天向巴勒斯坦加沙地帶北部約旦援建的野戰醫院空投醫療物資。一名美國官員說，這次空投是約旦與美國、以色列三方協調的結果。
據埃菲社報道，這是10月7日新一輪巴以衝突爆發以來，加沙地帶首次得到空投援助物資。
阿卜杜拉二世在社交媒體平臺X（前身爲推特）發文，確認約旦空軍向加沙地帶約旦野戰醫院空投緊急醫療物資。他說，“援助在戰事中受傷的兄弟姐妹是我們的責任”，並重申對巴勒斯坦人民的支持。
《以色列時報》、瓦拉新聞網分別以美國、以色列官員爲消息源報道，約旦在同美以協調後實施這次空投。
美國國務卿安東尼·布林肯4日到訪約旦首都安曼，與約旦、埃及、沙特阿拉伯、卡塔爾和阿拉伯聯合酋長國等國外交部門負責人會晤，討論巴以局勢。據瓦拉新聞網報道，美國方面沒有建議約旦空投醫療物資。
約旦是美國在中東地區的盟友，也是與以色列建交的阿拉伯國家之一。
本組文並圖/新華社
爲什麼中國能仿製蘇聯武器，卻仿製不了美國武器呢？
技術交流與政治立場
在冷戰初期，中國與蘇聯的關係進入了一段友好親近的黃金時期，從1950年至1960年代初，蘇聯爲中國提供了豐富的技術支持和軍事援助。
蘇聯在1955年向中國轉讓了MiG-15、MiG-17和MiG-19這三款先進的戰鬥機的生產技術，這使得中國不僅得以裝備自己的空軍，更進一步幫助中國掌握了現代戰鬥機的生產技術。
在陸軍裝備上，蘇聯向中國出售並轉移了T-54坦克和152毫米榴彈炮的生產技術。這種深度的技術交流和合作，爲中國的軍工領域打下了堅實的基礎，也使中國在很短的時間內迅速增強了軍事實力。
中國坦克發展歷程
但同時，與蘇聯的緊密合作形成鮮明對比的是，中國與美國在冷戰時期的關係一直很緊張。
從1950年的朝鮮戰爭，其中中國志願軍與美軍直接交戰，到1972年中美建交之前，兩國之間幾乎沒有任何正式的交往和合作。
這種政治上的對立不僅僅侷限於外交領域，更影響到了技術和軍事交流。
儘管中國在1970年代試圖獲取美國的某些武器技術，但由於雙方關係的敵對，這些嘗試都未能成功。
此外，美國在冷戰期間一直將中國視爲潛在的敵人，並對其實施了技術和武器禁運，使得中國即使想要仿製美國的高技術武器也面臨着巨大的障礙。
技術保護與加密手段
美國在武器技術上的保護措施遠超蘇聯。
從計算機軟件到武器硬件，美國深知其技術在全球的領先地位，並已經投入巨大的資源以確保其武器不被仿製。
美國的一些先進導彈系統，在嘗試進行非法拆解時，其內部設計會使得關鍵部件立即受損，這樣不僅使得技術泄漏的風險大大減少，還會使那些嘗試仿製的一方付出高昂的代價。
再如，F-22“猛禽”隱形戰鬥機，其關鍵軟件和硬件部分採用高強度加密和物理屏蔽，這使得任何非授權的訪問或嘗試複製都變得極爲困難。
此外，像美國的一些無人機技術，其航電電子設備的源代碼都經過多重加密，並有遠程監控手段，一旦檢測到非法操作，系統可以立即啓動自毀程序。
美F-22“猛禽”隱形戰鬥機
倪鑫教授团队在《柳叶刀-儿童青少年健康》期刊发表题为“应对中国儿童和青少年非传染性疾病的优先事项”述评文章
與此形成鮮明對比的是，蘇聯在武器技術的保護上就相對較爲寬鬆。
當MiG-21戰鬥機首次出現並被中國獲得時，雖然其技術先進，但並未設置複雜的防護和加密措施，這爲中國後續的研究和仿製提供了便利。
中國在1960年代開始生產的殲-7系列戰鬥機，就是在蘇聯的MiG-21基礎上進行的仿製，這種飛機後來也成爲了中國空軍的主力機型之一。
技術門檻與工業基礎
重磅消息！四川攀枝花失踪1岁多男童已平安归来，家属感慨万分。
美國在軍工領域，特別是航天、核能、電子和計算機技術方面，長期位居世界前沿。其相應的技術門檻與工業基礎讓中國在對其進行仿製時產生了非常大的阻礙。
1970年代，當美國的CH-47直升機進入中國的視野時，中國對這款先進的雙旋翼直升機非常感興趣，但面對這種技術的複雜性，中國並沒有像仿製其他國家武器那樣輕易成功。
CH-47的渦輪軸發動機技術、航電系統和複合材料應用都代表了當時的尖端技術。
當時的CH-47採用的T55渦輪軸發動機在動力、效率和可靠性方面均爲世界領先，而這需要高度的精密製造和材料應用，這是當時中國技術門檻難以跨越的。
而相較之下，中國在仿製蘇聯武器時，與蘇聯有着相似的工業和技術基礎。
蘇聯的MiG-21戰鬥機在設計時就考慮到了生產線的簡化和大規模生產的需要，這與中國當時迅速擴張的工業能力相契合。
此外，MiG-21的設計哲學更多地強調穩定性和可靠性而不是超前的技術，使得中國在仿製時能夠更快地掌握核心技術，並且能夠進行快速的，持續的生產。
美CH-47直升機
技術獨立與自主創新
隨着時間的推移，中國已經開始重視了軍工技術的自主研發，而不是再去依賴技術進口。
90年代和21世紀初，中國開始認識到僅依賴外部技術不是長遠之計。爲此，中國啓動了一系列大型國家級軍工項目，如殲-20隱形戰鬥機和055型驅逐艦。
殲-20的研發體現了中國在隱形技術、複合材料和航空發動機方面的巨大進步，而055型驅逐艦則代表了中國海軍現代化的一個重要里程碑。
與此同時，中國大力投資于軍工科研機構和高等教育機構，培養了大量的軍工人才。比如中國的北航、南航和西工大等高校在軍工研究方面取得了重要的成果。
在更高的戰略層面，中國的“十三五”規劃明確提出要加強軍工技術的自主創新能力，並也已經在多個領域取得了實質性的進展。
也因爲這些自主創新的努力，使得中國在軍工領域逐漸減少對外部技術的依賴，尤其是在面對美國這樣的技術強國時。
中國認識到，要想真正的走向軍事現代化，就必須親手掌握核心技術，而不是僅僅複製他國的技術。
這也是爲什麼在嘗試過仿製蘇聯技術後，中國選擇走向軍工領域的自主創新之路，而不是再去簡簡單單地嘗試仿製美國的高技術軍備。
防美軍插手臺海 東風-21飛彈劇增 瞄準美軍駐日基地
東風-21D。 圖／新華社
【文．楊俊斌】
五角大廈在出版的「中國最新兵力」報告中提到，解放軍的東風-21飛彈數量劇增，與之前相比增加了一倍。美方認爲，東風-21的打擊射程能夠達到3000公里，可以覆蓋美軍駐日基地，這次解放軍增加東風-21的數量就是爲了威懾、阻止美軍插手臺海衝突。
五角大廈評估，東風-21屬於中程飛彈，射程在1000—3000公里，從飛彈的射程來看，這款飛彈的定位是要覆蓋整個美軍駐日軍事基地。
解放軍的東風-21的功能，如果美軍的軍艦、軍機想直接介入臺海的話，鄰近的日本毫無疑問是最佳選擇，可以讓美軍在最短時間內抵達臺海。
如果美軍想介入臺海，一定不會單獨介入，也要拉上日本，憑藉日本尤其是沖繩羣島的地緣位置。
美國的「中國軍力報告」中提到，截至2022年，大陸已經擁有世界上最龐大的海軍，擁有超過370艘水面艦艇和潛艇；相形之下，美國國內造船廠的長時間延誤，讓美軍艦隊在面對解放軍艦隊時的優勢變得更小。
美軍更關注的是解放軍的飛彈，關係到解放軍在臺海的作戰與威懾，尤其是爲美軍量身定做的「區域拒止」。
軍力報告中提到，東風-21中程彈道飛彈的數量幾乎增加了一倍，一旦臺海衝突爆發，解放軍就能用來威懾駐日美軍。
2021年解放軍擁有的東風-21爲500多枚，到2022年底，解放軍可能已擁有1000枚東風-21。
東風-21屬於中程導彈，射程在1000—3000公里，從飛彈的射程看，這款飛彈的定位不是要對付臺灣；如果把發射地點定拉到大陸內陸安全區域的話，會發現剛好可以覆蓋整個美軍駐日軍事基地。
美軍認爲，解放軍已經設計出一套用於對付中華民國軍隊，駐日美軍、駐關島美軍的方式：對付臺灣，東風-11、東風-15、東風-16等短程飛彈即可；對付駐日美軍，使用東風-21；對付駐關島的美軍，則使用東風-26。
東風-21的射程可以覆蓋整個日本，這對駐日美軍基地是非常大的威懾。隨着共軍「區域拒止」戰術的不斷髮展，除了反艦飛彈外，轟炸機、水下潛艇也加入其中，從空中到水面，再到水下形成了更爲完整、威懾力更強的「區域拒止」體系。
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麪包多2步驟再吃 研究曝：升糖指數大降近40％
2023 年 11 月 30 日
健康新聞
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Veronica Harrison
麪包多2步驟再吃 研究曝：升糖指數大降近40％
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我不是说了日常要平均值吗？
白麪包、牛角麪包升糖指數70-99偏高，會使血糖快速上升，導致肥胖。（示意圖，達志影像）
麪包是高升糖食物，不易消化且脂肪、鈉含量高，不適合多吃。但有研究發現，把麪包先冷凍再放到退冰解凍吃，升糖指數能降低31%，如果多一步驟，冷凍後再烤過，升糖指數能大降39%，更能降血糖、減少熱量吸收，增加飽足感。
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根據《香港01》報導，麪包是精緻澱粉，進入消化道後會迅速被體內酵素分解成葡萄糖等能量，使血糖快速上升，其中白麪包、牛角麪包升糖指數70-99最高、全麥麪包56-69、雜糧麪包低於55，只要升糖指數高於60就屬於偏高，因此大部分麪包都是危險羣。
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不過日前在《歐洲臨牀營養期刊》發表的研究發現，麪包冷凍後再烤熱來吃，升糖指數能降低近40%，研究團隊將白麪包分成新鮮的、烤過的、冷凍過以及冷凍後再烤過4種處理方式給實驗參加者吃，觀察血糖變化，結果發現冷凍過的麪包解凍吃下去，升糖指數比新鮮麪包降低31%，如果加上烤過，更降低到39%，關鍵在冷凍後面包產生的抗性澱粉。
報導指出，不只麪包，白飯、番薯、馬鈴薯冰過都有抗性澱粉，抗性澱粉在上消化道難以吸收，更有飽足感，能提升胰島素敏感度，有利於穩定並降低血糖、控制體重，以及減少熱量吸收，但麪包導致肥胖的原因是精緻澱粉，所以即使冷凍處理，吃過量還是會胖。且抗性澱粉不易消化，易腹瀉、脹氣的人不宜吃太多。
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